元水泳部19歳が約1年運動しないとどうなるか
こんばんは!
本日は久しぶりに地元のプールで泳いできました!
私は小学校から高校までずっと水泳をやっていたのですが、大学では入学後のからその年の春学期いっぱいまでウォータースポーツをやったきり運動はしていませんでした
久しぶりに泳ぎたいと思って朝一で泳いできましたが、結論、
リフレッシュできたけど疲労感がすごい!
皆さんも適度に運動することはすっごく大事ですよ…
久々でどれくらい泳げるかと不安に思いましたが、しっかりクイックターンもできたし最低限は泳げるくらいでした
そして好きな水泳をしたことでリフレッシュにもなりました!
ただ問題は
・腕が重い!
ラッシュガードを着ていたからもありますが、だんだん重くなっていく…
数ヶ月泳がなかったことは受験前にもありましたが、その時は水を掻く感覚がつかめない感じ。
しかし1年開くと重すぎて水を最後まで掻くのが大変!
これからは東京でもプールを探して泳ごう!
・体力の衰えがすごい
私は19歳ですが何も運動しないと本当に体力ってなくなるんですね…
特に今までまあまあハードな練習をし、その後ピタッと止めてしまうと本当に落ちていくスピードが速い気がしました
50メートル数本と流れるプールで流されてきただけなのにこんなに疲れるとは!
今までよくあんなに泳げていたな、としみじみと感じました
昔高校の授業で今後は自分で見つけてスポーツをやらなきゃいけないんだよ、と言われましたが、大学生でそれを思い知らされました…(←帰ってから2時間昼寝をした人)
私は他のスポーツはまるでできないし走るのも好きではないので、東京に戻ったら市営プールみたいな施設を探して通おうと思いました!
最近バイトを1日入っており、普段より食べる量が減って体重も落ちていたため「ラッキー」なんて思っていましたが、スポーツをする方が健康的に痩せられますよね!
体力を復活させる、健康的にダイエットするという2つの目的を持ってこれからも水泳を続けたいと思います〜
ここまで読んでくれてありがとうございました!